하루 종일 의자에 앉아서 생활하는 직장인과 학생! 

집안 일로 잠시라도 허리 펼틈 없는 주부들!

잘못된 자세가 통증을 불러온다?! 

몸 곳곳에 발생하는 통증은 뼈나 관절의 움직임이

악화돼 발생하기도 하지만,

바로 '이것' 때문에 생기기도 한다는데. 

속근육이 약화되면 

허리가 굽고, 자세가 바르지 못하며 

허벅지가 약해져 몸 곳곳에 통증이 발생할 수 있다고. 

요가의 고장, 인도에서 

바른자세와 체형 교정에 관련된 요가를 

공부했다는 윤신향 원장! 

6월 23일 생방송 어서옵쇼 - 건강한 옵쇼에서는

윤신향 원장과 함께 우리 몸의 속근육의 중요성과

튼튼하고 건강한 속근육 만드는 요가에 대해 배워본다.