*줌 인 핫 현장*
<크로스핏>
익스트림에스
서울시 마포구 서교동 395-105
02-326-5294
<훌라댄스>
훌라댄스 코리아
서울시 강남구 신사동 657-1 비젼빌딩 3층
02-3445-0059
<휘트니스 센터>
콩고 휘트니스
서울시 강남구 논현동 122-2
02-548-2382
<스피닝>
M스피닝
서울시 강북구 송천동 310-4 아름빌딩 5층
070-4407-2205
*오 이 맛이야!*
푸드란 쿠킹 스튜디오
02-714-5967
세계 라면 카페 꼬부리
경기도 고양시 일산동구 무궁화로 20-11(장항동 315, 라페스타 F동 3층)
031-903-0829
-레시피 안내-
< 두부배추말이쌈 >
1. 찜통에 두부와 배추를 쩌 준다
2. 찐 배추는 윗부분을 자르고 찐 두부는 으깨준다
3. 피망, 당근은 채 썰고, 아몬드는 잘게 다져준다
4. 아몬드, 된장, 맛술, 찐 고구마를 넣고 양념을 만든다
5. 찐 배추 위에 양념을 얹고 각종 채소와 으깬 두부를 올린다
6. 김발이로 말아준 후 한 입 크기로 썰어준다
< 브로콜리 스프 >
1. 소금을 넣고 브로콜리를 한번 삶아준 후 잘라 준다
2. 버터, 밀가루를 넣고 ‘화이트 루’를 만든다
3. 양파, 브로콜리를 넣고 볶는다
4. 화이트 루, 생크림, 우유를 넣고 끓이다가 믹서에 갈아 준다
5. 마지막으로 후추와 소금을 넣고 다시 끓여 준다 |