[목] 밤 11:05
진행: 강미정, 표인봉  
본방 : [목] 밤 11:05
재방 : [목] 오전 10:00


연출: 윤영훈 이명섭
        염규본 변아름 윤병일
작가: 심효선 이미숙 김민화 강다예

건강레시피
제   목 128 [소통]
작성자 올리브 작성일 2013-02-17 조회 2626

[지역별 떡국]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*소고기 떡국 - 경기, 서울*

?재료 : 떡국 떡 600g, 사골국물 6컵, 다진 쇠고기 100g, 대파 1/2줄기, 소금, 후추

?고기양념 : 간장 1/2작은 술, 다진파 1큰 술, 다진 마늘 1작은 술, 참기름, 후춧가루

?고명 : 달걀지단( 황, 백 ) 1장씩, 김 채 1/2컵, 실고추 조금

1. 사골은 찬물에 3시간 이상 담가 핏물을 빼고 물을 넉넉히 부어 끓인다. 첫물은 버리고 다시 물 15컵을 부어 뽀얗게 국물을 내고 위에 뜬 기름은 걷어낸다.

2. 떡국 떡은 물에 헹궈 건진다.

3. 다진 쇠고기는 양념한 뒤 작은 완자로 빚어 밀가루->달걀에 굴린 뒤 팬에서 굽는다.

4. 파는 어슷 썰고 달걀은 황. 백으로 갈라 소금간한 뒤 얇게 지단을 부쳐 모양대로 썬다. 실고추는 3cm길이로 자른다.

5. 사골국물이 끓으면 떡, 대파를 넣는다.

4. 떡이 익어 떠오르면 소금간한 뒤 그릇에 담고 고기완자, 지단, 실고추 채, 파 채, 김 채를 얹고 후추를 뿌려먹는다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*두부떡만둣국 - 강원도*

?재료 : 고기만두 20개, 떡국 떡 400g, 두부 1모, 당근 1/4개, 대파 1/2줄기, 쇠고기양지 200g, 국 간장 1큰 술, 소금, 후춧가루, 식용유

1. 쇠고기양지는 덩어리째 씻어 넉넉한 끓는 물에 넣고 파, 마늘 넣어 중불로 40분간 끓인다.

2. 떡국 떡은 물에 담가 씻어 건지고 두부는 1cm두께로 썰어 소금 뿌려놓고 당근은 채 썰고 파는 어슷썬 다.

3. 달궈진 팬에 기름 두르고 두부 얹어 노릇하게 구워낸 뒤 식으면 손가락 굵기로 썬다.

4. 1의 국물을 끓이다가 만두 넣고 끓인다. 살살 끓어오르면 떡국 떡, 당근, 파 넣고 국간장과 소금간한 뒤 떡이 익으면 구운두부 넣어 슬쩍 끓인 뒤 그릇에 담는다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*굴 떡국 - 경상도*

?재료 : 굴 3컵, 떡국떡 600g, 다시마 10cm길이 2장, 대파 1/2줄기, 다진 마늘 1큰 술, 국 간장 1큰 술, 소금, 후춧가루

1. 굴은 옅은 소금물에 담가 살살 씻으며 껍질을 골라낸 뒤 체에 건진다.

2. 냄비에 물 붓고 가윗집 낸 다시마를 넣어 끓으면 다시마는 건지고 떡을 넣는다.

3. 국물이 살살 끓어오르면 굴, 다진 마늘, 파를 넣고 국 간장, 소금, 후춧가루로 간을 한다. 기호대로 달걀지단채를 얹어먹기도 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*닭장떡국 - 전라도*

?재료 : 떡국 떡 600g, 토막난 닭 1마리, 불린 표고 4개, 당근 1/3개, 대파 1/2줄기, 후춧가루, 국 간장 3큰 술, 간장 1큰 술, 깨소금 1큰 술, 참기름 1큰 술

1. 닭은 기름덩이를 제거한 뒤 핏기 없이 씻어 물기를 뺀다. 닭에 국 간장, 간장으로 버무린 뒤 용기에 담아 냉장실에 1일 두었다가 다시 뒤집어 간이 고루 베이게 2일 더 둔다.

2. 표고버섯은 채 썰고 당근도 채 썰어 기름 두른 팬에 살짝 볶는다. 파는 송송 썬다.

3. 넉넉한 끓는 물에 간장에 재운 닭을 넣어 40분간 끓인다. 닭은 건져 살만 찢은 후 깨소금, 참기름, 후춧가루로 무치고 국물은 면보에 걸러 기름기를 제거한 뒤 냄비에 담아 끓인다.

4. 닭 육수에 떡을 넣어 끓이다가 파를 넣고 알맞게 익으면 그릇에 담고 닭살, 버섯, 당근 채 얹고 따끈한 국물을 부어 후춧가루 뿌려낸다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*굴린 만둣국 - 평안도*

?재료 : 쇠고기양지 200g, 다진 쇠고기 200g, 다진 돼지고기 100g, 두부 1/3모, 숙주 150g, 김치 1/4포기, 달걀 2개, 대파 1줄기, 밀가루 1/2컵, 국 간장 1큰 술, 다진 파 3큰 술, 다진 마늘 1큰 술, 깨소금. 참기름 2큰 술씩, 소금, 후춧가루

1. 두부는 곱게 으깬 뒤 면보에 싸서 물기를 짠다. 숙주는 끓는 물에서 데쳐 건지고 물기를 짜 잘게 썰고 김치도 국물 짜고 잘게 채 썬다.

2. 다진 쇠고기에 다진 돼지고기, 으깬 두부, 숙주, 김치, 달걀, 다진 파, 다진 마늘, 깨소금, 참기름, 소금, 후춧가루로 간해 반죽한다. 반죽을 직경 3cm크기로 빚어 밀가루를 묻힌다.

3. 쇠고기는 너붓너붓 저며 썰어 넉넉한 끓는 물에 넣어 30분간 끓여 육수를 낸 뒤 면보에 걸러 기름기를 제거하고 다시 냄비에 담는다.

4. 육수가 끓으면 2의 빚은 것을 달걀 물에 적셨다가 건져 넣고 국 간장, 소금, 대파썬 것 넣어 끓인다. 동동 떠오르면 그릇에 담아 후춧가루를 뿌려먹는다.

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