오염된 공기와 물, 우리가 먹는 음식에 함유된 식품첨가물 등 인체 독소를 만들어내는 주범은 하루가 다르게 늘어나고 있다. 혈관은 물론 세포 조직에 남아 비만을 비롯해 온갖 염증 물질을 불러오는, 당 독소! 자신만의 노하우로 당 독소를 잡고 다이어트와 염증 질환을 극복한 사례자를 통해 당 독소 극복 비결을 알아본다.
나잇살과의 전쟁, 답은 장 건강에 있다!

식습관을 개선하고 운동을 해도 살이 빠지지 않는다는 중년들.

장내 환경 점검으로 비만을 개선할 수 있다는데...
장내 미생물총에 따라 달라지는 건강과 비만 개선 방법에 대해 알아본다.
우리나라 성인 7명 중 1명이 겪고있는 국민 질환, 당뇨. 당뇨가 무서운 것은 당뇨망막병증, 당뇨발 등 치명적인 당뇨합병증 때문이다. '당뇨에 있어서 최고의 치료법은 예방이'라는데, 당뇨를 극복하기 위한 노력 - '당뇨를 이기는 식사법'에 대해 알아본다..
나잇살과 함께 찾아오는 불청객, 근감소증! 근육은 감소하고 살이 찌면, 보행 저하는 물론 대사질환의 위험까지 높일 수 있다는데... 중년의 건강 나이를 좌우하는 근육을 지키는 방법은 무엇일까?
나이가 들수록 떨어지는 면역력, 이대로 괜찮은 걸까?
중·장년을 위협하는 고통의 왕, 대상포진! 온몸을 뒤덮는 수포와 그로 인한 고통을 겪고 싶지 않다면...?
면역력을 지켜 대상포진의 고통으로부터 해방되는 방법을 공개한다.
생명을 잉태의 시작이자 축복의 통로가 되는 여성생식기, 질과 여성건강의 핵심 부위라 할 수 있는 Y존. 어떻게 관리하고 지켜야 할까? '여성건강보고서 Y존의 비밀'에서 알아본다.
위태로운 중년, 혈관건강을 사수하라..
늙어가는봄, 젊음을 채우자
중년건강, 나잇살의 경고 입니다.
만병의 근원, 비만
무너진 중년 건강, 무엇으로 세우는가