청춘어람
[목] 오전 10:00   |   2021.03.25~
※ 다시보기는 방송 후 익일 평일 오전에 업로드됩니다. (금,토,일 방송분은 월요일 오전에 업로드)
  • 47:36

    청춘어람 - [10회]

    방송일  2021-06-17

     0  17

    나잇살과의 전쟁, 답은 장 건강에 있다!

    식습관을 개선하고 운동을 해도 살이 빠지지 않는다는 중년들.

    장내 환경 점검으로 비만을 개선할 수 있다는데...
    장내 미생물총에 따라 달라지는 건강과 비만 개선 방법에 대해 알아본다.

  • 46:30

    청춘어람 - [9회]

    방송일  2021-05-27

     0  397

    우리나라 성인 7명 중 1명이 겪고있는 국민 질환, 당뇨. 당뇨가 무서운 것은 당뇨망막병증, 당뇨발 등 치명적인 당뇨합병증 때문이다. '당뇨에 있어서 최고의 치료법은 예방이'라는데, 당뇨를 극복하기 위한 노력 - '당뇨를 이기는 식사법'에 대해 알아본다..

  • 47:18

    청춘어람 - [8회]

    방송일  2021-05-20

     0  137

    나잇살과 함께 찾아오는 불청객, 근감소증! 근육은 감소하고 살이 찌면, 보행 저하는 물론 대사질환의 위험까지 높일 수 있다는데... 중년의 건강 나이를 좌우하는 근육을 지키는 방법은 무엇일까?

  • 48:19

    청춘어람 - [7회]

    방송일  2021-05-06

     0  174

    나이가 들수록 떨어지는 면역력, 이대로 괜찮은 걸까?
    중·장년을 위협하는 고통의 왕, 대상포진! 온몸을 뒤덮는 수포와 그로 인한 고통을 겪고 싶지 않다면...?
    면역력을 지켜 대상포진의 고통으로부터 해방되는 방법을 공개한다.

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