OBS인생다큐
[월] 오전 10:00   |   2021.03.08~
※ 다시보기는 방송 후 익일 평일 오전에 업로드됩니다. (금,토,일 방송분은 월요일 오전에 업로드)
  • 50:15

    OBS인생다큐 - [13회]

    방송일  2021-05-31

     0  265

    중년 건강의 핵심 열쇠라고 불리는 뼈와 관절!
    제때 관리하지 않으면 일상생활이 어려워질 수 있다?
    연골이 서서히 마모되어 생기는 퇴행성관절염과 뼈에 구멍이 생기는 골다공증.
    50대가 넘어가면 퇴행성관절염 환자는 감기 환자보다 흔하고,
    골다공증은 골절이 생기기 전까진 보이는 증상이 적어 ‘소리 없는 뼈 도둑’이라 불리고 있다는데….
    게다가 폐경을 겪은 여성의 뼈는 급속도로 약해질 수 있다는 충격적인 사실!

    이렇게 속부터 천천히 곯아가는 우리의 뼈 건강.
    과연 현명하게 지켜낼 방법은 없을까?
    5년 전 척추가 부러지며 골다공증 판정을 받았다는 박정아 씨.
    그런 그녀가 이제 등산과 난타, 봉사활동까지 다닐 수 있게 된 비결은?
    중년과 노년, 우리의 뼈를 지키고 건강한 황혼을 보낼 수 있는 그 방법이 <인생다큐>에서 공개된다.

  • 51:32

    OBS인생다큐 - [12회]

    방송일  2021-05-24

     0  475

    21세기 신종 전염병, 비만!

    비만을 외적 아름다움을 잃는 정도로만 생각한다면 위험하다.
    세계 10대 건강 위험 요인이기도 한 비만은
    각종 염증성 질환, 혈관질환, 암까지 유발시킬 수 있다.

    걷는 것조차 버거운 150kg의 초고도비만녀, 현혜영 씨와
    심각한 복부비만으로 혈관질환을 얻게 된 이옥재 씨는
    건강을 위해 다이어트를 선택했다고 하는데....
    하지만 꾸준한 다이어트에도 여전히 비만한 그녀들!

    반면, 다이어트 결심 두 달 만에 12kg을 감량하고 건강도 되찾았다는 유현옥 씨
    그녀는 운동 없이 식단만으로 건강한 다이어트에 성공했다는데~
    그녀의 다이어트 비결은?

    우리가 몰랐던 지방에 얽힌 놀라운 진실과
    소중한 일상을 지키기 위한 다이어트 비결을 <인생다큐>에서 공개한다!

  • 52:01

    OBS인생다큐 - [11회]

    방송일  2021-05-17

     0  284

    누구나 한 번쯤 씨름해 봤을 ‘살과의 전쟁’!
    비만은 몸속 시한폭탄과 같아서 전신 곳곳의 건강을 한순간에 갉아먹는다.
    때문에 다이어트는 외모를 가꾸기 위한 행위뿐만 아니라
    중년의 전신 건강을 지키는 백신과도 같다.

    하지만 고열량화 된 탄수화물 위주의 식단과
    코로나로 인한 활동량 저하는 비만과의 싸움에 발목을 잡는데,,,
    그렇다면 비만을 타파하는 필승의 전략은 없는 걸까?

    내 삶 전체를 지키기 위한 사투의 최전선!
    건강한 삶을 영위하기 위해 비만과의 전쟁에서 승리하는 비법을
    <인생다큐>에서 공개한다.

  • 51:21

    OBS인생다큐 - [10회]

    방송일  2021-05-10

     0  371

    여성건강의 핵심 열쇠, Y존을 사수하라!

    여성 건강의 핵심 열쇠! 질 건강을 사수하기 위한 해법은?

    초경을 시작하고 임신과 출산을 걸쳐 갱년기 그리고 폐경에 이르기까지
    여성이라면 누구나 일생 동안 다양한 신체적 변화와 호르몬 변화를 겪게 된다.

    특히 여성은 임신과 출산에 대비한 신체구조를 가지고 있어 생식기 질환에 노출될 위험이 더욱 높다는데.
    그런데, 이런 여성들의 70%가 겪는 질환이 있다?

    그 정체는 바로 극심한 가려움증과 악취를 동반하는 '질염'!
    여성의 생식기에 세균이 감염되는 염증 질환을 말하는 질염은 여성의 감기라고 불릴 정도로
    흔한 질환이지만, 대수롭지 않게 넘기거나 방치할 경우 방광염, 골반염은 물론, 자궁경부암까지도
    유발할 수 있어 더욱 유의해야 한다는데.

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