제   목 65회 *자궁근종 예방에 좋은 요리 3* 달래 삼치 강된장
작성자 관리자 작성일 2014-08-20 조회 1784

 

1. 삼치를 깍둑썰기 한다.
2. 달래와 채소를 썬다.
3. 멸치육수에 익모초를 넣어 우려낸다.
4. 삼치에 녹말을 묻혀 튀긴다.
5. 양념장을 만든다.
6. 뚝배기에 참기름을 넣고 다진 마늘을 볶는다.
7. 양념장과 육수, 채소를 넣어 끓인다.
8. 마지막으로 튀긴 삼치와 달래를 넣고 끓이면 완성!

 

마님의 식탁 65회 *자궁근종 예방에 좋은 요리 3* 달래 삼치 강된장

̽ϰϱ ƮͰϱ

입력된 문자는 총 0자 (최대 250자) 입니다.
프로그램 모두보기