알면바꾼다 <일상공감>
[일] 오전 7:35   |   2021.01.17 ~
※ 다시보기는 방송 후 익일 평일 오전에 업로드됩니다. (금,토,일 방송분은 월요일 오전에 업로드)
  • 43:10

    알면바꾼다 - [6회]

    방송일  2021-02-21

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    ‘국민 배우’ 사미자의 혈관 건강 관리법!

    일상 속 공감 100% 정보를 알차게 전달하는 <알면 바꾼다! 일상공감> 이번 주 일상공감에서는 시들지 않는 꽃을 만드는 조명숙, 최동옥 부부의 이야기를 소개한다. 문구점을 운영했던 아내 조명숙 씨가 우연히 대형 꽃을 만든 것을 계기로 20년 간 대형 꽃을 만들고 있는 부부. 꽃잎을 한 장씩 정성스럽게 다듬으면 남편 최동옥 씨가 LED 조명을 달아 화려한 빛을 불어넣어준다. 이렇게 만든 대형 꽃은 가수들의 뮤직비디오나 무대 장치, 놀이동산 등에 전시돼 빛을 발하고 있다는데! 3년 전부터는 수강생들에게 대형 꽃 제작 기술을 전수하고 있다는 부부. 꽃처럼 활짝 핀 조명숙 씨 부부의 이야기를 만나보자.


    일상공감 건강 정보 시간에는 ‘국민 배우’ 사미자가 출연해 자신만의 혈관 관리법을 공개했다. 심근경색과 뇌동맥류가 찾아와 두 번이나 죽을 고비를 넘긴 사미자. 이후 혈관 관리의 중요성을 깨달았다는데. 그 중에서도 제일 신경 쓰는 부분이 바로 혈관 죽종을 관리하는 것이라고. 혈관 죽종은 혈관 내벽에 지방질과 염증세포들이 달라붙어 불룩 솟아오르는 현상으로 돌연사를 부르는 죽음의 씨앗이라 불리기도 한다. 혈관 죽종을 예방하고 혈관 건강 지키는 사미자의 특별한 비법은 과연 무엇일까?

  • 42:54

    알면바꾼다 - [5회]

    방송일  2021-02-14

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    ‘피부 미녀’ 가수 최유나의 동안 피부 관리법!


    일상 속 공감 100% 정보를 알차게 전달하는 <알면 바꾼다! 일상공감> 이번 주 일상공감에서는 ‘특별한 세탁 비법’을 갖고 있는 김동식, 김은환 부녀의 이야기를 담았다. 35년 경력의 세탁 베테랑 아버지 김동식 씨. 다양한 세탁물의 묵은 때를 쏙쏙 지워내는 능력으로 손님들의 마음을 사로잡았다는데. 이런 노하우를 이어받아 딸 김은환 씨는 유모차와 카시트을 세탁하는 유아용품 전문 세탁업체로 사업 영역을 확장했다고. 겨울옷을 정리해야 하는 요즘! 세탁 달인 부녀가 알려주는 세탁 꿀팁을 공개한다.


    일상공감 건강 정보 시간에는 국민 애창곡 ‘흔적’의 주인공 가수 최유나가 출연해 자신만의 피부 관리 비법을 공개했다. 어느새 데뷔 36년차, 50대에 접어들었지만 탱탱하고 고운 피부 결에 자타공인 피부 미인으로 인정받고 있는 최유나. 평소 건조한 피부가 고민이었던 그녀가 건강한 피부를 갖게 된 데에는 그만한 노력이 있었기 때문. 그 중에서도 제일 신경 쓰는 부분이 바로 장과 피부의 미생물을 관리하는 것이다. 우리 몸에서 가장 큰 점막인 피부와 장 점막이 외부 유해물질을 걸러주는 검문소 역할을 하고 있는데, 이 점막의 건강을 결정짓는 것이 바로 미생물의 균형이라는 것. 미생물의 균형을 잘 맞춰 장과 피부 건강 모두 사수한 최유나의 특별한 비법은 과연 무엇일까?

  • 42:56

    알면바꾼다 - [4회]

    방송일  2021-02-07

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    트로트 가수 김양, 부모님의 건강 위해 챙기는 것은?


    일상 속 공감 100% 정보를 알차게 전달하는 <알면 바꾼다! 일상공감>에서는 35년의 역사를 가진 떡집의 특별한 이야기가 공개된다. 오랜 시간 한 자리를 지키며 대를 이어 떡집을 운영 중인 아버지와 아들. 최근 중소벤처기업부에서 선정하는 ‘백년 가게’로 뽑히기도 했는데.

    생계를 위해 어깨너머로 떡을 배운 아버지, 그리고 아버지의 떡집을 발판삼아 제대로 떡 만드는 법을 배워 ‘떡 명장’이 된 아들. 이 부자의 보이지 않는 신경전이 떡의 맛을 끌어올리는 비결이라고. 손님들에게 오랜 시간 사랑받으며 백년 가게로 선정된 떡집의 따뜻한 이야기를 만나본다.


    또한 이 날 스튜디오에서는 제2의 전성기를 맞은 트로트 가수 김양이 출연해 부모님의 건강을 지키는 방법을 공개했다. 김양은 오랜 시간 지병을 앓고 계신 부모님이 ‘노쇠’해지진 않을까 걱정돼 늘 신경 쓰고 있다는데.

    세월이 흐르면서 자연스럽게 진행되는 노화현상과 달리 급격히 노화가 진행되는 ‘노쇠’. 특히 노쇠의 대표적인 증상으로 손꼽히는 ‘근감소증’은 최근 질병으로 인정될 만큼 고령화 사회의 큰 문제점으로 떠오르고 있다. 근감소증은 치료약이 없어 무엇보다 예방이 중요하다는데. 부모님의 근육 건강을 지키기 위해 김양이 선택한 방법은 무엇일까?

    가수 김양의 근육 건강 지키는 방법!

  • 42:44

    알면바꾼다 - [3회]

    방송일  2021-01-31

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    ‘건강의 아이콘’ 배우 최완정의 질 면역력 강화법!

    이번 주 일상공감에서는 겨울철 대표 간식인 ‘호떡’으로 인생역전에 성공했다는 조영준 씨 부부의 이야기를 담았다. 가게 앞을 메운 손님들로 이른바 ‘호떡집에 불났다’는 말을 실감케 하는 영준 씨네 호떡은 다른 곳과는 다른 특별한 메뉴로 손님들의 마음을 사로잡았다는데... 과거 잘나가던 벤처기업 사장이었던 조영준씨, 친구의 배신으로 70억 빚더미에 앉게 됐고, 갖은 고생 끝에 시작한 호떡 장사로 기사회생했다는데. 영화보다 더 영화 같은 부부의 인생을 들여다본다.

    일상공감 건강 정보 시간에는 ‘건강의 아이콘’ 배우 최완정이 출연해 자신만의 건강관리 비법을 공개해 눈길을 끌었다. 어느새 데뷔 34년차 배우가 된 최완정은 갱년기를 겪으면서 불면증과 우울증으로 힘든 시간을 보냈다는데... 계단 오르기부터 시작해 꾸준한 운동으로 몸매를 다져온 최완정은 피트니스 대회에 출전해 아시아 3관왕을 차지하는 등 제2의 인생을 살게 됐다고.

    갱년기에 접어들며 여성 건강에 대해 더욱 관심을 갖게 됐다는 최완정. 많은 여성들의 고민거리이지만, 쉽게 털어놓기 어려운 ‘여성 질 건강’의 중요성을 강조했다.

    특히 여성 질환 중에서도 질 면역력이 떨어졌을 때 발생할 수 있는 ‘질염’ 예방을 위해 노력하고 있다는 최완정. ‘질염’은 국내 약 150만 명의 여성이 치료를 위해 병원을 찾는 흔한 질환이기 때문에 예방과 관리가 매우 중요하다는데. 질염 예방과 질 면역력을 키우기 위해 최완정이 선택한 방법은 무엇일까?

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