제 목 | 1월 10일(금) 방송정보 | ||||
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작성자 | 생방송OBS | 작성일 | 2014-01-10 | 조회 | 2242 |
*오 이 맛이야!*
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<블루베리 발사믹 소스 가자미 구이>
1. 블루베리, 간장, 발사믹 식초, 설탕, 등 양념재료와 두부, 무, 양파, 레몬을 알맞은 크기로 썰어서 준비 한다 2. 가자미의 비늘은 꼬리부터 머리 쪽으로 제거 한 후 포를 떠 놓아 껍질을 벗긴다 3. 두부, 무, 레몬, 양파와 가자미에 소금으로 밑간을 한다 4. 먼저 두부, 무, 레몬, 양파를 살짝 구운 후 가자미에 밀가루를 입혀 굽는다 5. 블루베리, 설탕, 간장을 부은 후 끓여서 가자미 위에 부어준다
<도라지죽>
1. 깐도라지는 손질 후 잘게 다진다 2. 양파, 당근도 잘게 다진다 3. 냄비에 참기름을 둘러 도라지, 소고기, 양파를 볶다가 쌀을 넣고 볶는다 4. 볶다가 물을 부어 끓여 준다 5. 기호에 맞게 소금, 간장으로 간을 한다. |